Vés al contingut
Col·legi de Periodistes de Catalunya
  • Correu
  • Contacte
  • Repositori Digital
  • Iniciar sessió
  • Col·legi
    • Qui som
    • Què fem
    • Uneix-te a nosaltres
    • Codi deontològic
    • Premis
  • Actualitat
  • Formació
  • Ocupació
    • Borsa de treball
  • Activitats
  • Documentació
  • Serveis
  • Capçalera
  • Report.cat
Col·legi de Periodistes de Catalunya
  • Col·legi
    • Qui som
    • Què fem
    • Uneix-te a nosaltres
  • Actualitat
  • Activitats
  • Formació
  • Ocupació
    • Borsa de treball
  • Documentació
  • Serveis
    • Iniciar sessió
Inici / Actualitat / Aprèn a gestionar els teus pensaments amb el curs sobre salut mental del Centre de Formació
  • Aprèn a gestionar els teus pensaments amb el curs sobre salut mental del Centre de Formació

    5 juny, 2024

    Identificar i gestionar les nostres emocions és un procés d'aprenentatge essencial per al benestar personal. Aquest curs que impartirà la psicòloga Glòria González Joseph, és una més de les iniciatives impulsades per la Junta de Govern del Col·legi de Periodistes de Catalunya per ajudar a garantir una bona salut emocional i mental dels periodistes. El curs serà presencial el 18 de juny de 10:00 a 14:00 hores a la seu de Barcelona (Rambla de Catalunya, 10). 

    Tweet
     
     

    Gestionar les emocions i els pensaments és un procés que requereix consciència, temps i eines adequades. Implica reconèixer què ens succeeix, identificar els patrons de pensament negatiu, les emocions que sorgeixen en moments concrets i la manera com aquests elements influeixen en el comportament diari. Així doncs, la gestió emocional interconnecta molts factors que cal anar descobrint i aprenent a gestionar.

    El Centre de Formació i Desenvolupament del Col·legi de Periodistes de Catalunya també s’implica en aquesta causa i organitza el curs "Com gestionar els nostres pensaments per a una millor salut emocional", que s’impartirà de manera presencial el 18 de juny de les deu del matí a les dues del migdia a la seu de Barcelona (Rambla de Catalunya, 10). El curs està obert a tots els col·legiats i col·legiades, així com a altres col·lectius i associacions.

    En aquest taller, la psicòloga Glòria González, membre del Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya, impartirà una primera part més teòrica sobre com la ment és generadora de patiment, el rum rum constant i les preocupacions, així com els mecanismes de regulació contraproduents que sovint apliquem però que no necessàriament ens duen a bon port.

    Amb aquest context inicial, en la segona part l’experta explicarà de manera pràctica exercicis i estratègies concretes amb l’objectiu d’establir una millor relació amb els nostres pensaments. Mitjançant tècniques de regulació emocional com la Intel·ligència Emocional, el Mindfulness o la respiració, els assistents aprendran a gestionar millor les situacions estressants i a reduir el patiment emocional.

    El curs està destinat a periodistes i professionals de la comunicació interessats a conèixer i aprendre recursos per millorar la gestió de la salut emocional. Les inscripcions ja estan obertes i té un cost reduït de 15 euros per a col·legiats i col·legiades, i 10 euros pels jubilats o a l'atur. En definitiva, quatre hores lectives per conèixer millor el funcionament de la ment i aprendre a gestionar els pensaments de manera saludable.

    Aquest curs formatiu es va donar a conèixer el passat 29 de maig, durant l’acte de presentació de la "Guia pel benestar i la salut mental dels professionals de la informació", elaborada conjuntament amb el Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya, i del nou servei d’assessorament de suport emocional amb la Fundació Galatea.

    Encara no hi ha comentaris, pots ser el primer

    Deixa el teu comentari

    (If you're a human, don't change the following field)
    Your first name.
    (If you're a human, don't change the following field)
    Your first name.
    (If you're a human, don't change the following field)
    Your first name.
  • Altres notícies

    El Col·legi de Periodistes i el CIC demanem no vincular violència amb l'origen ètnic després dels fets de Girona i Figueres
    Aquest estiu visita Font Romeu Pyrénées 2000 i Saint Lary amb descomptes exclusius
    Inaugurada l'exposició de fotoperiodisme del Camp de Tarragona
    Visita el Museu del Barroc de Catalunya gratuïtament!
    Juliol de fotoperiodisme
    Gaudeix dels espectacles del teatre Kursaal amb descomptes!
    El programa DentiducaciÓ ensenya als més petits la importància de la salut bucodental
    L'Agència EFE i la UOC convoquen els premis MoJoInnova 2024
    Capçalera 197: Periodisme i ficció
    El testimoni de Josep Maria Cadena a la Memòria Oral del Periodisme Català
  • Cercador

  •  
    Dotze errors lingüístics habituals dels periodistes
    L'última polèmica d'El Vaquilla
    L’efecte Streisand que alimenta les fake news
    Newsletters i esdeveniments, l’última aposta
    Jo ara també soc periodista
  •  
    Recursos útils
    Webs
    La xarxa
    Contra el fangar
    Això és real?

Col·legi de Periodistes de Catalunya 2025

Rambla de Catalunya 10, pral. 08007 Barcelona.

Tel. 93 317 19 20       contacte@periodistes.cat

  • Avís legal
  • Política de privadesa
  • SII
  • Política de cookies